Velkommen!

Du spiser Det du er!

Du har vel hørt at «Du blir det du spiser».

Jeg mener vi at det er en sannhet med modifikasjoner og ikke minst er det veldig urettferdig overfor Emotional Eaters, som spiser pga av emosjonelle triggere.

La meg forklare…

Følelsene våre er med oss fra vugge til grav. De skal hjelpe oss å fungere som mennesker i alle situasjoner og hjelpe oss å bearbeide og tolke alle inntrykk.

Men for du som er særlig følelsesmessig høy sensitiv blir en enkel ting mye tyngre, du kjenner mer, du føler mer, og slik som ting er nå du spiser også mer.

Det kan skyldes mangelen på emosjonell regulering. Som har skyld i at blant annet, den funksjonen som skal sortere hva som er viktig og hva som ikke er viktig henger seg opp- Vi kan kalle det Emotional hoarding.

Hver gang du opplever stress eller noe form for ytre/indre ubehag, tyr du ubevisst til mat for å dempe det.

Det er dine emosjonelle triggere, som ønsker en opprydning. Mens hjernen kjemper imot ubehaget og aktiverer trøstespising.

Derfor mener jeg at du spiser Det du er. En haug med oppsamlede følelser!